1. Универсальное средство – парацетамол (7 рублей). Это самое популярное лекарственное средство в мире. На его основе выпущено несколько десятков лекарств (Панадол, Эффералган). Парацетамол оказывает обезболивающий эффект (головная и зубная боль), жаропонижающий и незначительный противовоспалительный. В определенных дозировках считается безопасным для детей. Нельзя принимать людям с больной печенью. Ибупрофен (10 рублей) обладает лучшим обезболивающим эффектом, однако признается ВОЗ в качестве средства второго порядка для лечения жара у детей и взрослых. На первом – все-таки парацетамол, так как он более эффективен.

- Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

- Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

- Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ БОДРОСТЬ?
 Волшебный сок из свеклы, черной редьки и моркови.

Этот рецепт поможет вам открыть «второе дыхание»: почувствовать прилив сил, ощутить бодрость во всем теле, изрядно улучшить настроение, в общем, как в народе говорят, «заново родиться».

Ингредиенты:

мед - 250-300 г
молотый имбирь - 1 ч. ложка.

Многие парикмахеры говорят – перхоть является огромной проблемой их клиентов. Так же согласны и дерматологи – подобная проблема серьёзно волнует около 20% пациентов клиник. Так что же собой представляет перхоть, как бороться с этой проблемой?

Причина её появления скрывается внутри нашего организма. Перхоть, как и угри, являются закономерным следствием гормонального сдвига в организме. Проблема и возникает обычно у людей от 15 до 25 лет; именно для этого возраста характерна гормональная перестройка.

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.

Некогда завезенный с американского континента картофель, сегодня является, пожалуй, одним из главных продуктов нашей кухни. У «короля» обеденного стола, кроме превосходных вкусовых качеств, есть еще и масса лечебных свойств.

В картофеле содержится большое количество протеинов, органических кислот, крахмала, кальция, железа и клетчатки. Поскольку, в картофеле содержатся минеральные соли, так нужные для нормализации кислотности, тем, у кого повышен уровень кислотности, следует пить свежий сок картофеля. При изжоге, тошноте, болях в желудке, также рекомендовано пить сок картофеля.

Осеннее питание особенное. В чем же его особенность? В том, что в это время отчаянно хочется чего-то калорийного, жирного, печеного, сладкого, мясного с жирком. Так наш умный организм проявляет себя – заставляет откладывать жир про запас, чтобы пережить достойно зимние холода. В это время многие либо резко набирают вес, так как неправильно подбирают осеннее меню, либо садятся на жесткую диету, что совершенно недопустимо осенью, когда организм и без того обессилен борьбой с инфекциями и вирусами, которые осаждают человека в холода. На самом деле, осенью просто нужно перейти с летнего разгрузочного меню на сочных по большей мере свежих овощах, фруктах, свежей зелени и холодных блюдах на другие, «осенние». Что же это за осенние продукты и блюда?