Они снабдят ваш организм нужными витаминами и помогут повысить иммунитет.

Как просто и легко связать мини-елочку своими руками!

Освоить этот узор совсем не сложно. В моду давно и прочно вошли объемные шапки. В них тепло и комфортно, и они гармонично смотрятся с верхней одеждой. Эта шапочка связана из пряжи нескольких цветов холодных оттенков: голубой, фиолетовой, синей и сиреневой. Шапка заканчивается разноцветным помпоном. Для вязания шапки вам потребуется крючок №3,5. Большой расход пряжи для шапочки, компенсируется тем что изделие получается очень теплым. Если укрепить шапку подкладом, то её можно носить даже зимой.

Такой фреш состоит из ингредиентов, которые лучше всего выводят токсины, очищают печень и кишечник, а также позволяют справиться с повседневной усталостью. 

Легкий свекольный салатик, совсем несложный приготовлении, порадует как на будничном столе, так и на праздничный его можно приготовить, украсив при подаче.

Насморк

Руки разогреть трением друг о друга и наложить средний палец правой длани на чело, а остальные 4 пальца попарно положить на крылья носа на 3-5 мин. Таким образом возникает давление на активные точки и носовые пазухи прогреваются.

Для работы нам понадобится:

100 г красной пряжи Романс производства КАМТЕКС (50%шерсть, 50%акрил, 120м/100г);
100 г серой пряжи Романс производства КАМТЕКС (50%шерсть, 50%акрил, 120м/100г);
моток джута производства КАМТЕКС для повышения износостойкости подошвы и массажа стоп;
крючок №4, крючок №2.5;
нитки швейные серого и красного цвета для пришивания цветов;
ножницы;
4 часа времени;
хорошее настроение.