-Метки

1 мая 9 мая НОСКИ азартные игры безрукавка безрукавка спицами береты береты крючком беттинг блюда из картофеля блюда из курицы букмекерская компания варежки видео мастер-класс выпечка вязание вязание детской одежды вязание детям вязание крючком вязание мужчинам вязание на спицах вязание спицами вязание спицами и крючком вязаное платье греческая косметика дача декоративная штукатурка десерты детям джемпер джемпер спицами домоводство жакет жакет спицами жилет жилет крючком жилет спицами заготовки на зиму закуски здоровье здоровье и питание здроровье игровые автоматы игровые автоматы вулкан игры интерьер к чаю кавер-группа казино вулкан как выбрать кардиган кардиган спицами картошка косметика косметика своими руками котики кофейные напитки кофейный напиток кофточка кофточка спицами красота и уход кроп свитер кулинария леггинсы леггинсы спицами марафонбет мастер-класс мастер-класс по вязанию мастер-классы мода модная одежда модное вязание молодежный джемпер музыка напитки напольные покрытия народная медицина народные рецепты новогодние игрушки новости носки спицами огурцы одежда онлайн игры онлайн казино отделочные материалы палантин палантин спицами паркетная доска пасха печенье пирог пироги питание платье платье крючком платье спицами подкормки поздравление полезные продукты полезные советы пончо пончо спицами похудение праздники праздничные блюда пуловер пуловер спицами пуловеры спицами рассада рассада томатов рассол расчет петель ремонт рецепты рукоделие салат салаты свитер свитер спицами своими руками сгущённое молоко сгущенка сетчатый узор сладкая выпечка сладости советы по вязанию спорт стихи тапочки тапочки спицами томаты топ на лето топ спицами топы топы спицами торты туника туника спицами туризм узоры узоры крючком узоры спицами фильмы формулы вязания шаль шаль спицами шапка шапка спицами шапочка шапочка спицами шарф шитье юбка юбка спицами японские узоры

 -Рубрики

 -Цитатник

Лучшая музыкальная кавер - группа "Фаберже" из Питера! - (0)

Лучшая музыкальная кавер - группа "Фаберже" из Питера! Недорогие музыкальные коллект...

Паркетная доска от магазина "Citadel Parquet" - (0)

Паркетная доска от магазина "Citadel Parquet" Паркетная доска представляет собой ...

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Каждый из нас мечтает найти такой бренд обуви, которая не будет натирать, спадать и буд...

Коран и его переводы на русский язык бесплатно - (0)

Коран и его перевод на русский язык бесплатно Тяжело встретить человека, неважно как...

Качественные и недорогие кухни эконом-класса в Москве. «Дешевая мебель» с гарантией производителя! - (0)

Качественные и недорогие кухни эконом-класса в Москве. «Дешевая мебель» с гарантией производителя! ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pepel_Rozi

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2011
Записей: 4127
Комментариев: 8229
Написано: 13957


Как выбрать лучший фитнес-клуб?

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 10:39 + в цитатник

4403711_Bez_imeni1 (200x50, 1Kb)

Наступила весна,скоро придет и лето, а за ним откроется пляжный сезон. За зимние месяцы я сильно набрала лишние килограммы, а потому решила по немного приводить себя в порядок.  Хочу посидеть на диете пару месяцев перед летом и записаться в фитнес - клуб. Понимаю, что можно заниматься и дома, но честно говоря, силы воли на это не хватает почему-то. Поэтому подумала, что может быть в фитнес - клубе смогу заниматься. А дома, все время кто-нибудь отвлекает, либо ребенок, либо муж, либо просто некогда.

4403711_8c1e0ef7ca3a1a6a42e8814cfad7f7de (671x447, 163Kb)

У нас в Воронеже выбор фитнес-клубов достаточно большой. А так, как я никогда не ходила в фитнес-клуб, то выбор для меня вообще очень сложный. Поэтому я составила несколько требований, которым должен был соответствовать фитнес-клуб в который я буду ходить.

Прежде всего – бассейн. Клуб без бассейна мне не нужен, т.к. мне очень помогает вода в сбросе веса. Кроме того, плавание полезно для моих варикозных ножек, а потому без бассейна я фитнес-клубы даже не рассматривала.

4403711_9161ddc6d31a0d783f98df45e19ef1f2_1_ (671x447, 183Kb)

Второе требование к фитнес-клубу – чтобы была возможность куда «сдать» ребенка на время занятий спортом. Это требование, конечно, не обязательно, но очень желательное. Ведь частенько бывают ситуации, когда ребенка просто некуда деть и тренировки придется пропускать. А это не на пользу будет моему похудению – посещать фитнес-клуб я намерена 3-4 раза в неделю.

4403711_shutterstock_1088434941 (400x300, 43Kb)

Далее хотелось бы, чтобы был персональный тренер, который первоначально смог бы подобрать мне комплекс упражнений для сброса жира с бедер и живота (это мои основные проблемные зоны, откуда жир очень тяжело уходит). Будет не плохо если в клубе будет еще и спа-салон с сауной, и конечно, же – нормальный душ!!!

Ну и самое главное – атмосфера и персонал должны быть достаточно добродушными, а не равнодушными. Хотя это, пожалуй, я смогу выяснять только после посещения фитнес-клуба.

Цена. Стоимость абонемента не должна быть завышена. Также хотелось бы чтобы можно было купить разовый абонемент.

Проанализировав данные требования и поискав фитнес-клубы по интернету, я записалась в фитнес-клуб www.xfit.ru. Скажу честно, все мои надежды оправдались. Сейчас я активно сбрасываю вес тут:  тренируюсь с персональным тренером, бегаю на дорожке в тренажерном зале, занимаюсь на велотренажере и плаваю в бассейне. Оснащение фитнес-клуба www.xfit.ru –современное и удобное. Ребенок тоже со мной иногда ходит. Я отдаю его в «детский клуб», а затем мы вместе идем в детское кафе.

4403711_rpt (700x124, 30Kb)

4403711_proprpro (700x220, 61Kb)

Если вы еще задумываетесь над выбором фитнес-клуба смело выбирайте xfit.ru. Это федеральная сеть фитнес-клубов, которая есть во многих городах.

Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку