-Метки

НОСКИ автомобили азартные игры безрукавка спицами безрукавки блюда из курицы варежки варежки спицами видео мастер-класс выпечка вязание вязание детской одежды вязание детям вязание крючком вязание мужчинам вязание на лето вязание на спицах вязание от дропс дизайн вязание спицами вязание спицами и крючком десерты детская одежда джемпер джемпер спицами джемперы джемперы спицами домоводство дропс дизайн жакет жакет спицами жакеты жакеты спицами жилеты жилеты спицами заготовки на зиму закуски здоровье здоровье и питание игровые автоматы игровые автоматы вулкан игрушки крючком игры интерьер к чаю кавер-группа казино вулкан как выбрать кардиган кардиган спицами кардиганы кардиганы спицами кофточка кофточка спицами кофточки кофточки спицами красота и уход кулинария кулинарные хитрости курсы летнее вязание летнее вязание спицами летние джемперы спицами летние кофточки спицами летние топы спицами летний пуловер спицами летняя кофточка спицами майки спицами массаж мастер-класс мастер-класс по вязанию мастер-классы мода модная одежда модное вязание молодежный джемпер музыка народная медицина народные рецепты новогодние игрушки новый год 2023 носки спицами одежда онлайн игры онлайн казино палантин палантин спицами пальто пальто спицами паркетная доска пироги питание платье платье крючком платье спицами поздравление поздравления полезные программы полезные продукты полезные сервисы полезные советы пончо спицами похудение праздники психология пуловер пуловер спицами пуловеры пуловеры спицами ремонт ремонт квартир рецепты ромбы спицами рукоделие салат салаты свитер свитер спицами свитеры свитеры спицами своими руками сладкая выпечка сладости следки следки спицами снуд снуд спицами советы по вязанию спорт стихи стоматология сумка крючком схемы вязания крючком схемы вязания спицами тапочки тапочки спицами топ топ спицами топы топы спицами туника туника спицами узоры узоры крючком узоры спицами фильмы шали шали крючком шали спицами шаль шаль спицами шапка шапка спицами шапки спицами шапочка шапочка спицами шарф шарф спицами шарфы спицами шитье шорты спицами

 -Рубрики

 -Цитатник

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ КРАСОТУ И ЭЛЕГАНТНОСТЬ В САЛОНЕ КРАСОТЫ «БРАНДО» НА ПРЕОБРАЖЕНСКОЙ ПЛОЩАДИ В МОСКВЕ! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. - (0)

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. Прибо...

Инверторные кондиционеры Haier - (0)

Инверторные кондиционеры Haier Кондиционеры Хайер - это солидные приборы охлаждения,...

Лицензионные ключи к новому Microsoft Office 2021 Pro Plus - (0)

Новый Microsoft Office 2021 Pro Plus: чем отличается от старой версии и где купить ключ активации не...

Купить недорогие синтетические CVD бриллианты от производителя - (0)

Производство и продажа синтетических CVD бриллиантов Кристальное сияние, вечная...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pepel_Rozi

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Неизвестная_Планета

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 14715


Жиросжигающие диеты, которые реально работают!

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 07:00 + в цитатник

4403711_SimpleFastWeightLossTipsforWomen1560x690_c (700x309, 130Kb)

Существует великое множество жиросжигающих диет, но работают единицы из них. В этой статье мы расскажем о диете, которая позволит избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки. 

Ключ любой диеты для похудения - есть часто, но небольшими порциями в течение дня. Шесть небольших приемов пищи в день помогут довести ваш метаболизм до точки, где он будет сжигать жир быстро и легко. 

 

4403711_788f9af401bf (480x65, 1Kb)

Типография в интернете "Принтомат.ру" поможет напечатать все, что угодно! Любые рекламные материалы для бизнеса будут распечатаны в кратчайший срок. На сайте "Принтомат.ру" можно также купить вот такой СТЕНД ROLL-UP http://printomat.ru/calc/roll-up для размещения рекламных материалов. Мобильный стенд ROLL-UP легко разместит напечатанную продукцию и привлечет к ней внимание! Купить стенд "ролл-ап" можно на сайте типографии printomat.ru.

4403711_produktydlyakrasivojkozhilica2 (700x497, 232Kb)

В первый прием пищи, после пробуждения, вы должны съесть немного фруктов или ягод. Черника, малина или яблоко - первое блюдо. Ягоды и яблоки доказанные сжигатели жира. 


Попробуйте на второй завтрак омлет и кусочек цельнозернового тоста. Яйца содержат белок без лишнего жира, а тост из цельной пшеницы содержит большое количество клетчатки, которая поможет вам сжигать калории. 

Если у вас есть время для третьего приема пищи, я рекомендую легкий салат из шпината с помидорами и брокколи. Шпинат повышает ваш метаболизм и снижает уровень холестерина. Помидоры также помогают ускорить метаболизм и могают предотвратить рак. Брокколи избавит от эстрогена, который способствует отложению жиров. Любой овощ зеленого цвета - это вкусная составляющая диеты для успешного сжигания жира. 

4403711_7fa93fa0f024f5aad41eb716c2efe11b (650x432, 90Kb)

На обед кусок лосося и картофель. Лосось - это постный белок и Омега-3 жирные кислоты, очень полезные для человеческого организма. К картофелю часто относятся негативно, имея ввиду жареный. Вареный принесет только пользу. 


В середине дня можно перекусить горстью орехов, таких как кешью или грецкие орехи. Они являются проверенными сжигателями жира из-за высокого содержания белка и полезных жиров. Не забывайте о разнице полезных и вредных жирах. Полезные жиры находятся в рыбе, орехах и овощах. 

Последним приемом пищи может быть либо сэндвич с индейкой на хлеб из цельной пшеницы или жареный цыпленок с зеленым салатом, если вы пропустили перекус. Оба эти блюда содержат минимум жира, много белка и пользу цельного зерна и овощей.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ
ПОХУДЕНИЕ
Метки:  

Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку