-Цитатник

Правила выбора аккумулятора для автомобиля - (0)

Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! Автолюбители часто ста...

Лучшая музыкальная кавер - группа "Фаберже" из Питера! - (0)

Лучшая музыкальная кавер - группа "Фаберже" из Питера! Недорогие музыкальные коллект...

Паркетная доска от магазина "Citadel Parquet" - (0)

Паркетная доска от магазина "Citadel Parquet" Паркетная доска представляет собой ...

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Каждый из нас мечтает найти такой бренд обуви, которая не будет натирать, спадать и буд...

Коран и его переводы на русский язык бесплатно - (0)

Коран и его перевод на русский язык бесплатно Тяжело встретить человека, неважно как...

 -Метки

НОСКИ азартные игры анализы безрукавка спицами блюда из картофеля блюда из курицы брендовые модели спицами варежки варежки спицами видео мастер-класс выпечка вязание вязание детской одежды вязание детям вязание крючком вязание мужчинам вязание на лето вязание на спицах вязание от дропс дизайн вязание спицами вязание спицами и крючком десерты детям джемпер джемпер спицами джемперы джемперы с круглой кокеткой спицами джемперы спицами домоводство дропс дизайн жакет жакет спицами жакеты жакеты спицами жилет жилет спицами жилеты жилеты спицами заготовки на зиму закуски здоровье здоровье и питание игровые автоматы игровые автоматы вулкан игрушки крючком игры инстаграм интерьер к чаю кавер-группа казино вулкан как выбрать кардиган кардиган спицами кардиганы кардиганы спицами кокетка спицами конвертер косметика косметика своими руками котики кофточка кофточка крючком кофточка спицами кофточки кофточки спицами красота и уход кулинария летнее вязание летний пуловер спицами майки спицами марафонбет массаж мастер-класс мастер-класс по вязанию мастер-классы медицинский центр мода модная одежда модное вязание молодежный джемпер музыка напитки народная медицина народные рецепты новогодние игрушки новогодние подарки новый год 2023 носки спицами одежда онлайн игры онлайн казино отделочные материалы палантин спицами пальто паркетная доска пироги платье платье крючком платье спицами поздравление полезные программы полезные сервисы полезные советы похудение праздники праздничные блюда пуловер пуловер спицами пуловеры пуловеры спицами ремонт ремонт квартир рецепты рукоделие салат салаты свитер свитер спицами свитеры свитеры спицами своими руками сладкая выпечка сладости следки спицами снуд снуд спицами советы по вязанию спорт стихи схемы вязания крючком схемы вязания спицами тапочки тапочки спицами топ топ на лето топ спицами топы топы крючком топы спицами торты туника туника спицами узоры узоры крючком узоры спицами уход за зубами фильмы шаль шаль спицами шапка шапка спицами шапки спицами шапочка шапочка спицами шарф шитье юбка спицами японские узоры

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pepel_Rozi

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2011
Записей: 4346
Комментариев: 8347
Написано: 14301


Жиросжигающие диеты, которые реально работают!

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 07:00 + в цитатник

4403711_SimpleFastWeightLossTipsforWomen1560x690_c (700x309, 130Kb)

Существует великое множество жиросжигающих диет, но работают единицы из них. В этой статье мы расскажем о диете, которая позволит избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки. 

Ключ любой диеты для похудения - есть часто, но небольшими порциями в течение дня. Шесть небольших приемов пищи в день помогут довести ваш метаболизм до точки, где он будет сжигать жир быстро и легко. 

 

4403711_788f9af401bf (480x65, 1Kb)

Типография в интернете "Принтомат.ру" поможет напечатать все, что угодно! Любые рекламные материалы для бизнеса будут распечатаны в кратчайший срок. На сайте "Принтомат.ру" можно также купить вот такой СТЕНД ROLL-UP http://printomat.ru/calc/roll-up для размещения рекламных материалов. Мобильный стенд ROLL-UP легко разместит напечатанную продукцию и привлечет к ней внимание! Купить стенд "ролл-ап" можно на сайте типографии printomat.ru.

4403711_produktydlyakrasivojkozhilica2 (700x497, 232Kb)

В первый прием пищи, после пробуждения, вы должны съесть немного фруктов или ягод. Черника, малина или яблоко - первое блюдо. Ягоды и яблоки доказанные сжигатели жира. 


Попробуйте на второй завтрак омлет и кусочек цельнозернового тоста. Яйца содержат белок без лишнего жира, а тост из цельной пшеницы содержит большое количество клетчатки, которая поможет вам сжигать калории. 

Если у вас есть время для третьего приема пищи, я рекомендую легкий салат из шпината с помидорами и брокколи. Шпинат повышает ваш метаболизм и снижает уровень холестерина. Помидоры также помогают ускорить метаболизм и могают предотвратить рак. Брокколи избавит от эстрогена, который способствует отложению жиров. Любой овощ зеленого цвета - это вкусная составляющая диеты для успешного сжигания жира. 

4403711_7fa93fa0f024f5aad41eb716c2efe11b (650x432, 90Kb)

На обед кусок лосося и картофель. Лосось - это постный белок и Омега-3 жирные кислоты, очень полезные для человеческого организма. К картофелю часто относятся негативно, имея ввиду жареный. Вареный принесет только пользу. 


В середине дня можно перекусить горстью орехов, таких как кешью или грецкие орехи. Они являются проверенными сжигателями жира из-за высокого содержания белка и полезных жиров. Не забывайте о разнице полезных и вредных жирах. Полезные жиры находятся в рыбе, орехах и овощах. 

Последним приемом пищи может быть либо сэндвич с индейкой на хлеб из цельной пшеницы или жареный цыпленок с зеленым салатом, если вы пропустили перекус. Оба эти блюда содержат минимум жира, много белка и пользу цельного зерна и овощей.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ
ПОХУДЕНИЕ
Метки:  

Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку