С давних времен существует традиция очищать организм весной. Это полезная детоксикационная процедура, которая поможет подготовить себя к весеннему и летнему сезону.

Подходящую детокс-диету следует выбирать индивидуально, с учетом физических особенностей организма, так как не любая диета будет полезной. Многие из них основаны на принципе голодания и минимальном употреблении калорий. Однако эта неправильная концепция может в итоге притормозить обмен веществ, обезводить организм, вызвать тошноту и головокружение и значительно ухудшить общее состояние здоровья человека.

Возьмите на заметку сбалансированный вариант детоксикационной диеты, которая приведет организм в порядок всего за 48 часов.

Она включает перечень необходимых продуктов и блюд: киноа с черносливом, овощной суп и другие блюда.


Список продуктов для детокс-диеты:

· 100 грамм киноа;
· мускатный орех;
· 1 средний корень имбиря;
· льняное масло холодного отжима;
· 1 пакет чернослива
· 500 мл миндального или рисового молока;
· свежий ананас;
· 3 огурца;
· 1 пучок шпината и других зеленых листовых овощей;
· 3 лимона;
· 1 горсть свежих листьев мяты;
· семена льна;
· 1 пакет замороженной голубики;
· 1 банан;
· 2 красных лука;
· 3 палочки сельдерея;
· 1 луковица фенхеля;
· семена тмина;
· морская соль;
· молотый перец;
· 1 чашка грибов Шиитаке
· 4 зубчика чеснока;
· 1 кочан капусты;
· перец молотый;
· орегано, свежий или сушеный;
· 8 пучков свежей петрушки;
· кислые щи;
· 3 яблока;
· 1 редис;
· 500 граммов зеленых бобов;
· оливковое масло;
· несладкий ананасовый сок;
· 470 мл гранатового сока;
· минеральная вода без газа.

Если вы мечтаете похудеть, попробуйте семена Тао http://semena-tao.ru. Здесь вы сможете купить семена Тао, которые помогут похудеть без вреда организму. Полезные семена Тао укрепляют иммунитет и улучшают обмен веществ. Заказать эти полезные растительные добавки можно в ООО "Партнерские технологии" на сайте semena-tao.ru.