-Цитатник

Кетодиета: полезные рецепты для эффективного похудения! - (0)

Кетодиета: полезные рецепты для эффективного похудения! Кетодиета, или кетогенная ди...

Весна не за горами: как правильно выбрать цветочный подарок на 8 Марта - (0)

Весна не за горами: как правильно выбрать цветочный подарок на 8 Марта До 8 Мар...

Подарочные сертификаты в Москве – магазин впечатлений «БоксДари» - (0)

Подарочные сертификаты в Москве – магазин впечатлений «БоксДари» В современном веке ...

Ювелирный маркетплейс J-Market: Идеальное место для покупки и продажи украшений! - (0)

Ювелирный маркетплейс J-Market: Идеальное место для покупки и продажи украшений! В мире, ...

Женские кроссовки для бега - как выбрать и на что обратить внимание - (0)

Женские кроссовки для бега - как выбрать и на что обратить внимание Бег — это ...

 -Метки

НОСКИ авто автомобили азартные игры амигуруми крючком безрукавка спицами блюда из курицы варежки варежки спицами видео мастер-класс вязание вязание детской одежды вязание детям вязание крючком вязание мужчинам вязание мужчинам спицами вязание на лето вязание на спицах вязание от дропс дизайн вязание спицами вязание спицами и крючком вязаное платье дача детская одежда детская шапочка джемпер джемпер спицами джемперы джемперы спицами домоводство дропс дизайн жакет жакет спицами жакеты жакеты спицами жаккардовые узоры жилеты жилеты спицами закуски здоровье игровые автоматы игровые автоматы вулкан игрушки крючком игрушки своими руками игры интерьер казино вулкан как выбрать кардиган кардиган спицами кардиганы кардиганы спицами кино коврик своими руками кофточка кофточка спицами кофточки спицами красота и уход кулинария кулинарные рецепты кулинарные хитрости курсы летнее вязание летнее вязание спицами летние кофточки спицами летние топы спицами летний пуловер спицами майки спицами мастер-класс мастер-класс по вязанию мастер-классы мода модели спицами модная одежда модное вязание молодежный джемпер мотивы крючком музыка народная медицина народные рецепты носки спицами обзоры игр онлайн игры онлайн казино пасха платье платье крючком платье спицами пледы крючком подкормки поздравление поздравления полезные программы полезные сервисы полезные советы пончо пончо спицами похудение праздники психология пуловер пуловер спицами пуловеры пуловеры спицами рассада ремонт рецепты рукоделие сад и огород садоводство салаты салфетки крючком свитер свитер спицами свитеры свитеры спицами своими руками сладкая выпечка следки следки спицами снуд снуд спицами стихи стоматология сумка крючком схемы вязания крючком схемы вязания спицами тапочки тапочки спицами топ топ спицами топы топы крючком топы спицами туника туника спицами узоры узоры крючком узоры спицами фильмы цветы шаль шаль спицами шапка шапка спицами шапки спицами шапочка шапочка спицами шарф шарф спицами шитье

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pepel_Rozi

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Неизвестная_Планета

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2011
Записей: 4999
Комментариев: 8519
Написано: 15149


5 самых "здоровых" продуктов на Земле, которые почему-то почти никто не ест...

Четверг, 27 Декабря 2018 г. 15:23 + в цитатник

4403711_Screen_Shot_122718_at_03_21_PM (700x546, 538Kb)

Почему так получается?

Есть несколько удивительных жирных продуктов, которые могут помочь вам избавиться от сантиметров на талии и навсегда избавиться от лишнего веса в целом.

Приготовьте ваши вкусовые рецепторы для этих пяти вкусных продуктов, которые активизируют обмен веществ даже одной только мыслью о них.

1. Костный бульон.

4403711_111111 (700x700, 221Kb)

Костный бульон – все время в моде, и не зря! Хотя его целебные и питательные свойства известны уже на протяжении веков, ценность костного бульона в восстановлении пищеварительного тракта, помощи в детоксикации и уменьшении целлюлита являются недавними дополнениями к списку плюсов.

Костный бульон придает сытости, а также помогает снизить вес. Одна-две чашки в день растопят жир! Костный бульон также может повысить вашу энергию и защитить вас от простуды и гриппа – горячий костный бульон уже давно является эликсиром для тех, кто чувствует первые симптомы простуды.

2. Свекла.

4403711_22222 (700x477, 188Kb)

Красный – новый зеленый! Свекла является одним из самых регенеративных продуктов для вашего организма. Свекла помогает пищеварению, разжижает желчь, очищает печень, подщелачивает кровь и даже улучшает когнитивные функции и спортивные результаты.

Ладно, какое отношение имеет желчь к похудению? Желчь отвечает за расщепление жиров так, чтобы их можно было использовать в качестве топлива, а не лишних складочек на животе.

3. Семена чиа.

4403711_333333 (700x462, 173Kb)

Семена чиа – это концентрированный источник белка, полезных жиров, клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов.

Чиа могут поддерживать вашу энергию на протяжении целого дня, очистить пищеварительный тракт и защитить от перехода к диабету 2 типа.

Эти крошечные семена содержат в два раза больше калия, чем бананы, и в три раза больше антиоксидантов, чем черника.

Когда дело доходит до плотности питательных веществ, семена чиа действительно выигрывают! Всего две столовые ложки содержат 11 граммов клетчатки, четыре грамма белка, девять граммов жира и все то, благодаря чему вы не будете переедать.

Добавление от одной до трех столовых ложек к смузи, салатам и гарнирам – все, что нужно для здоровья.

4. Лецитин.

4403711_44444 (700x470, 128Kb)

Эта забытая «пища» для организма заслуживает гораздо большего внимания, чем получает. Лецитин – это естественное жировое соединение, содержащееся в тканях растений и животных, жизненно важный компонент каждой клетки, который помогает питать клеточные мембраны, быть гибкими и здоровыми.

Добавление столовой ложки в ваш утренний смузи похоже на добавление моющего средства в воду с посудой – оно растопит жир с ваших бедер и живота, смывая все ненужное.

5. Кокосы.

4403711_5555 (700x525, 122Kb)

Пришло время преодолеть этот страх! Доказано, что кокосовое масло не только безопасно, но и чрезвычайно эффективно при воздействии на брюшной жир как у мужчин, так и у женщин.

Добавив две или более столовых ложки этого вкусного «тощего жира» в свой рацион, вы сможете уменьшить жир на животе и поднять хороший уровень холестерина (ЛПВП).

По крайней мере, два исследования подтверждают эффективность кокосового масла. Мужчины и женщины получали суточную дозу в две столовые ложки кокосового масла в течение 12 недель.

В конце исследования участники продемонстрировали уменьшение окружности талии, в то время как у женщин также наблюдалось повышение уровня ЛПВП.

Кокосы и кокосовое масло содержат множество антиоксидантов, а также могут рассматриваться как омолаживающая пища.

Кроме того, они улучшают функцию щитовидной железы, пищеварение, всасывание жирорастворимых витаминов и способствуют превращению холестерина в прегненолон, который является предшественником многих важных гормонов.

А вы едите эти продукты, или все-таки мы были правы? :)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 7 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку