-Цитатник

Идеальный комплекс программ для массовых рассылок - LetsExtract - (0)

  В современном мире электронного маркетинга важность качественной базы данных труд...

VPS хостинг: что это, зачем нужен и как его выбрать? - (0)

VPS хостинг: что это, зачем нужен и как его выбрать? Virtual Private Server (VP...

Улыбка мечты: как выбрать лучший вариант протезирования зубов - (0)

Ухоженная улыбка — это не только признак здоровья зубов, но и неотъемлемая ч...

Кто такие карьерные консультанты? - (0)

Карьерное консультирование — это деловая услуга, которую оказывают эксперты рынка...

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...

 -Метки

НОСКИ авто автомобили азартные игры безрукавка спицами блюда из курицы варежки варежки спицами видео мастер-класс вязание вязание детской одежды вязание детям вязание крючком вязание мужчинам вязание на лето вязание на спицах вязание от дропс дизайн вязание спицами вязание спицами и крючком дача десерты детская одежда детская шапочка джемпер джемпер спицами джемперы джемперы спицами домоводство жакет жакет спицами жакеты жакеты спицами жаккардовые узоры жилеты жилеты спицами заготовки на зиму закуски здоровье здоровье и питание игровые автоматы игровые автоматы вулкан игрушки крючком игры интерьер казино вулкан как выбрать кардиган кардиган спицами кардиганы кардиганы спицами кино коврик своими руками кофточка кофточка спицами кофточки спицами красота и уход кулинария кулинарные рецепты кулинарные хитрости курсы ландшафтный дизайн летнее вязание летнее вязание спицами летние кофточки спицами летние топы спицами летний пуловер спицами майки спицами мастер-класс мастер-класс по вязанию мастер-классы мода модная одежда модное вязание молодежный джемпер мотивы крючком музыка народная медицина народные рецепты носки спицами обзоры игр онлайн игры онлайн казино питание платье платье крючком платье спицами пледы крючком подкормки поздравление поздравления полезные программы полезные сервисы полезные советы пончо пончо спицами праздники психология пуловер пуловер спицами пуловеры пуловеры спицами рассада ремонт рецепты ромбы спицами рукоделие сад и огород садоводство салат салаты салфетки крючком свитер свитер спицами свитеры свитеры спицами своими руками сладкая выпечка следки следки спицами снуд снуд спицами стихи стоматология сумка крючком схемы вязания крючком схемы вязания спицами тапочки тапочки спицами топ топ спицами топы топы крючком топы спицами туника туника спицами узоры узоры крючком узоры спицами уход за лицом фильмы цветы шаль шаль спицами шапка шапка спицами шапки спицами шапочка шапочка спицами шарф шарф спицами шитье

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pepel_Rozi

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Неизвестная_Планета

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2011
Записей: 4889
Комментариев: 8509
Написано: 15028


Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и уменьшения простатита

Понедельник, 11 Октября 2021 г. 04:16 + в цитатник

4403711_1547840219_1192 (700x427, 220Kb)

Мышцы Кегеля играют ключевую роль в поддержке органов брюшной полости. Они предотвращают недержание мочи, а также оказывают большое влияние на качество половой жизни. Они особенно важны для женщин, но и для мужчин играют значительную роль. Как правильно выполнять упражнения Кегеля и почему это вообще стоит делать?

Упражнения Кегеля – краткая история

Мышцы Кегеля получили свое название от американского врача Арнольда Кегеля, который на рубеже 1940–1950-х годов изобрел упражнения для укрепления лобково-копчиковой мышцы. Он популяризировал идею лечения путем тренировки мышц тазового дна. Гинеколог был вдохновлен поездкой в Азию и упражнениями, которым азиатские матери учили своих дочерей в течение нескольких поколений, а также техниками, которые практиковали гейши, которые тренировали мышцы тазового дна, чтобы обеспечить своим клиентам лучший сексуальный опыт.

При разработке этого метода врач использовал устройство, которое действует как прибор для измерения давления. Его исследование, длившееся почти 18 лет, показало, что упражнения Кегеля намного эффективнее в условиях утечки мочевого пузыря, чем хирургические операции.

4403711_uprazhneniekegelyadlyamuzhchin (700x470, 199Kb)

4403711_266ff6070fc462f262731aa1220a67be (345x68, 3Kb)

Не знаете, где найти брендовые джинсы Levi’s®? Тогда заходите и покупайте женские джинсы Levi’s® на сайте магазина ru.levi.com.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ
Метки:  

Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку