-Цитатник

Кто такие карьерные консультанты? - (0)

Карьерное консультирование — это деловая услуга, которую оказывают эксперты рынка...

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявлениях - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Холодильники бу и другая бытовая техника по выгодным ценам в компании "Технодом" - (0)

Холодильники бу и другая бытовая техника по выгодным ценам в компании "Технодом" ...

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ КРАСОТУ И ЭЛЕГАНТНОСТЬ В САЛОНЕ КРАСОТЫ «БРАНДО» НА ПРЕОБРАЖЕНСКОЙ ПЛОЩАДИ В МОСКВЕ! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

НОСКИ азартные игры безрукавка спицами безрукавки блюда из курицы варежки варежки спицами видео мастер-класс выпечка вязание вязание детской одежды вязание детям вязание крючком вязание мужчинам вязание на лето вязание на спицах вязание от дропс дизайн вязание спицами вязание спицами и крючком дача десерты детская одежда детская шапочка джемпер джемпер спицами джемперы джемперы спицами домоводство дропс дизайн жакет жакет спицами жакеты жакеты спицами жаккардовые узоры жилеты жилеты спицами заготовки на зиму закуски здоровье здоровье и питание игровые автоматы игровые автоматы вулкан игрушки крючком игры интерьер к чаю казино вулкан как выбрать кардиган кардиган спицами кардиганы кардиганы спицами кино коврик своими руками кофточка кофточка спицами кофточки спицами красота и уход кулинария кулинарные рецепты кулинарные хитрости курсы летнее вязание летнее вязание спицами летние джемперы спицами летние кофточки спицами летние топы спицами летний пуловер спицами летняя кофточка спицами майки спицами массаж мастер-класс мастер-класс по вязанию мастер-классы мода модная одежда модное вязание молодежный джемпер музыка народная медицина народные рецепты носки спицами онлайн игры онлайн казино палантин спицами пасхальные яйца питание платье платье крючком платье спицами подкормка рассады подкормки поздравление поздравления полезные программы полезные сервисы полезные советы пончо спицами праздники психология пуловер пуловер спицами пуловеры пуловеры спицами работа рассада ремонт рецепты ромбы спицами рукоделие сад и огород салат салаты салфетки крючком свитер свитер спицами свитеры свитеры спицами своими руками сладкая выпечка следки следки спицами снуд снуд спицами стихи сумка крючком схемы вязания крючком схемы вязания спицами тапочки тапочки спицами топ топ спицами топы топы крючком топы спицами туника туника спицами узоры узоры крючком узоры спицами фильмы цветы шаль шаль спицами шапка шапка спицами шапки спицами шапочка шапочка спицами шарф шарф спицами шитье

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pepel_Rozi

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Неизвестная_Планета

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2011
Записей: 4801
Комментариев: 8497
Написано: 14926


Низкоуглеводная диета и ее польза для здоровья

Пятница, 21 Апреля 2023 г. 10:04 + в цитатник

Низкоуглеводная диета и ее польза для здоровья/4403711_Screen_Shot_lenovo_Fri_Apr_21_100235_2023 (700x399, 405Kb)

Низкоуглеводная диета - это метод похудения основанный на снижении веса за счет еды имеющей низкий гликемический индекс. Отличительной особенностью данного типа питания является избавление от лишних килограмм без сильного вреда для здоровья и при хорошем самочувствии. Исследования показывают, что низкоуглеводная диета дает гораздо более лучшие результаты, чем способы похудения основанные на понижении жиров в питании.

Принципы диеты

Смыслом данного типа питания является частичное или полное исключение углеводной пищи, а также повышение белковых продуктов в рационе и значительной доли клетчатки. В качестве источника клетчатки используются отруби, овощи, зелень и некоторые фрукты. Количество углеводов должно сокращаться постепенно до 20-40 граммов в день, что вызывает процесс кетоза за счет которого и происходит сжигание жиров.

Кетоз представляет собой процесс расщепления жиров в ходе которого образуются кетоновые тела. Как правило процесс кетоза наступает уже на 2-3 день после исключения углеводов из рациона. При соблюдении важных правил данный тип питания дает хорошие показатели и комфортное самочувствие. Кроме жиросжигания повышается работоспособность, улучшается настроение и некоторые показатели здоровья.

Низкоуглеводная диета и ее польза для здоровья/4403711_Screen_Shot_lenovo_Fri_Apr_21_100359_2023 (517x678, 583Kb)

4403711_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

Кстати, если вам показана диета при непереносимости лактозы рекомендую заказать готовые лечебные блюда от компании "НАПАРУ". На сайте https://naparu.menu можно заказать диетическое питание с доставкой на дом.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку