-Цитатник

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявлениях - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Холодильники бу и другая бытовая техника по выгодным ценам в компании "Технодом" - (0)

Холодильники бу и другая бытовая техника по выгодным ценам в компании "Технодом" ...

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ КРАСОТУ И ЭЛЕГАНТНОСТЬ В САЛОНЕ КРАСОТЫ «БРАНДО» НА ПРЕОБРАЖЕНСКОЙ ПЛОЩАДИ В МОСКВЕ! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. - (0)

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. Прибо...

 -Метки

НОСКИ автомобили азартные игры амигуруми крючком безрукавка спицами блюда из курицы варежки варежки спицами видео мастер-класс выпечка вязание вязание детской одежды вязание детям вязание крючком вязание мужчинам вязание на лето вязание на спицах вязание от дропс дизайн вязание спицами вязание спицами и крючком дача десерты детская одежда детская шапочка джемпер джемпер спицами джемперы джемперы спицами домоводство жакет жакет спицами жакеты жакеты спицами жилеты жилеты спицами заготовки на зиму закуски здоровье здоровье и питание игровые автоматы игровые автоматы вулкан игрушки крючком игры интерьер к чаю казино вулкан как выбрать кардиган кардиган спицами кардиганы кардиганы спицами кино кофточка кофточка спицами кофточки спицами красота и уход кулинария кулинарные хитрости курсы летнее вязание летнее вязание спицами летние кофточки спицами летние топы спицами летний пуловер спицами майки спицами мастер-класс мастер-класс по вязанию мастер-классы мода модная одежда модное вязание молодежный джемпер музыка народная медицина народные рецепты новогодние игрушки носки спицами онлайн игры онлайн казино палантин палантин спицами пальто пасха питание платье платье крючком платье спицами подкормки поздравление поздравления полезные программы полезные сервисы полезные советы пончо пончо спицами похудение праздники психология пуловер пуловер спицами пуловеры пуловеры спицами рассада рассада томатов рейтинги ремонт рецепты рукоделие рукодельная красота сад и огород садоводство салат салаты свитер свитер спицами свитеры свитеры спицами своими руками сладкая выпечка следки следки спицами снуд снуд спицами советы по вязанию стихи сумка крючком схемы вязания крючком схемы вязания спицами тапочки тапочки спицами топ топ спицами топы топы спицами туника туника спицами узоры узоры крючком узоры спицами фильмы цветы шали шаль шаль спицами шапка шапка спицами шапки спицами шапочка шапочка спицами шарф шарф спицами шитье эзотерика

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pepel_Rozi

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Неизвестная_Планета

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2011
Записей: 4769
Комментариев: 8488
Написано: 14885


Три массажные точки, которые помогают похудеть, снижают аппетит, ускоряют обмен веществ!

Воскресенье, 01 Октября 2023 г. 11:06 + в цитатник

Screen Shot 09-29-23 at 12.32 AM (700x458, 186Kb)

Трудность похудения - это проблема многим известная, можно больше количество времени тратить на диеты, упражнения, но эффект либо минимален, либо его нет. И конечно же мы расстраиваемся, человек срывается с правильного питания, и еще больше поправляется еще больше. И все же в таком случае стоит подумать о вопросах снижения аппетита, который постепенно будет помогать нам худеть. И попробовать снижать аппетит как раз можно с помощью точечного массажа, который позволит нам постепенно худеть и даст свою пользу.

Давайте поговорим о 3 точках, которые часто используют для похудения.

Повышенный аппетит часто являются причиной переедания, которое в свою очередь и удерживает наш вес, а то и просто повышает его. При этом, человек вроде бы и старается есть правильную пищу, но в тоже время постоянно перекусывать, постоянно что-то ест, и в итоге хоть и правильную еду ест, но проблему с весом это не решает. Кстати, вот вам небольшой совет, чтобы определить сколько еды вы съедаете за сутки: в течение дня записывайте в тетрадь или в заметки телефона то, сколько пищи и что конкретно вы съели.
 
В конце дня вы подведите итоги и поймете, сколько вы съедаете и почему похудеть не можете. Но согласитесь, что по щелчку пальцев аппетит не снижается и многим бывает его очень трудно контролировать, почему мы заедаем опять же эти проблемы - замкнутый круг не разорвать и вес соответственно никак не меняется.
 
А уж причин у повышенного аппетита бывает достаточно много. Часто причиной повышенного аппетита становится так называемый эмоциональный голод - этот голод у нас возникает как ответная реакция на стресс, тревожность, раздражение , в общем негативные эмоции. Как правило, проявляется этот голод очень сильным и редким повышением аппетита, этот голод трудно утолить даже с приемом пищи, при этом после еды появляется неприятное чувство вины, тяжесть в животе.
 
Еще одна отличительная черта этого голода состоит в том, что нам хочется съесть чего-то сладкого, жирности или соленого. И пока вы не снизите напряжение, стресс или другую негативную эмоцию этот голод не уйдет, почему и используют точечный массаж , который поможет не только в целом снизить аппетит, но и расслабиться человеку, снизить эмоциональный голод как следствие. И аппетит снижается хорошо, да и появляется не так часто, как обычно.
 
Постепенно, при работе с точками частота появления повышенного аппетита от эмоций или стресса будет снижаться, а человек реже будет перекусывать, даже переедание уменьшиться и вес сам по себе будет снижаться. Ну, а еще одна характерная черта работы с точками состоит том, что они ускоряют метаболизм или как его называют обмен веществ , который в сниженном состоянии нам не дает похудеть, либо это очень медленный процесс. И мы поговорим о 3 точках, которые могут дать нам свой эффект.
 
Но перед тем, как об этих точках мы начнем говорить отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
 
Какие 3 точки помогут снизить аппетит и способствуют похудению:


Screen Shot 09-29-23 at 12.38 AM (554x497, 189Kb)

И первая точка, которую часто рекомендуют для снижения аппетита и веса, для улучшения работы пищеварения, для ускорения метаболизма и даже для расслабления ног - это точка тай чун. Данная точка расположена на уровне между большим и вторым пальцами стоп. А найти её просто - она располагается на высоте от кончиков пальцев стоп равной длине указательного пальца. Точка парная массировать её можно 2-3 минуты круговыми движениями.

Screen Shot 09-29-23 at 12.39 AM (554x298, 80Kb)

Вторая точка - точка жэнь-чжун, которая многим известна и на самом деле мы о ней уже как-то говорили. И точка эта расположена под носом, данная точка снижает напряжение и помогает контролировать повышенный уровень аппетита, что будет помогать похудению. Массируют точку круговыми движениями, без лишнего нажима 2-3 минуты.


Screen Shot 09-29-23 at 12.39 AM 001 (554x404, 267Kb)

И третья точка, которую часто называют «бамбук срастается». Эта точка часто используется для снижениями напряжения с глаз, для уменьшения усталости и чувства сдавленность в области лба, но еще эту точку очень часто используют для снижения и контроля аппетита. Массируют точку круговыми движениями подушечками пальце рук 2-3 минуты.
 
Какую точку массировать вы конечно вольны выбирать сами.
 
А вы работаете с точками для снижения аппетита? Делитесь :)

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ
ПОХУДЕНИЕ
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 8 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку