Записи Друзья Комментарии
Pepel Rozi
Аватар Pepel_Rozi

 -Цитатник

Производство пластиковых емкостей от компании Aleplast - (0)

Производство пластиковых емкостей от компании Aleplast Компания Aleplast — од...

Редактирование PDF и другие операции с «ПДФ» в браузере - (0)

Редактирование PDF и другие операции с «ПДФ» в браузере В современном мире цифр...

Заработок на ИИ: Как стать тестировщиком и зарабатывать с помощью РосНейро! - (0)

В современном мире технологии искусственного разума становятся все более популярными и ...

Бродвейские шоу в Нью-Йорке: билеты на лучшие спектакли - (0)

Бродвейские шоу в Нью-Йорке: билеты на лучшие спектакли   Нью-Йорк — э...

Не пропустите: билеты на концерты Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе недорого! - (0)

Не пропустите: билеты на концерты Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе недорого! Не пропусти...

 -Метки

НОСКИ авто автомобили азартные игры безрукавка спицами варежки варежки спицами видео мастер-класс вязание вязание детской одежды вязание детям вязание крючком вязание мужчинам вязание мужчинам спицами вязание на лето вязание на лето спицами вязание на спицах вязание от дропс дизайн вязание спицами вязание спицами и крючком вязаное платье дача детская одежда детская шапочка джемпер джемпер крючком джемпер спицами джемперы джемперы спицами домоводство дропс дизайн жакет жакет спицами жакеты жакеты спицами жаккардовые узоры жилеты жилеты спицами закуски здоровье игровые автоматы игровые автоматы вулкан игрушки крючком игры интерьер казино вулкан как выбрать кардиган кардиган спицами кардиганы кардиганы спицами кино коврик своими руками кофточка кофточка спицами кофточки спицами красота и уход кулинария кулинарные рецепты кулинарные хитрости летнее вязание летнее вязание спицами летние кофточки спицами летние топы спицами летний пуловер спицами майки спицами мастер-класс мастер-класс по вязанию мастер-классы мода модели спицами модная одежда модное вязание молодежный джемпер мотивы крючком мужской пуловер музыка народная медицина народные рецепты носки спицами обзоры игр одежда онлайн игры онлайн казино палантин пироги питание платье платье крючком платье спицами подкормки поздравление поздравления полезные программы полезные сервисы полезные советы пончо пончо спицами похудение праздники психология пуловер пуловер спицами пуловеры пуловеры спицами рассада ремонт рецепты ромбы спицами рукоделие сад и огород садоводство салаты салфетки крючком свитер свитер спицами свитеры свитеры спицами своими руками следки следки спицами снуд снуд спицами стихи стоматология сумка крючком супы схемы вязания спицами тапочки тапочки спицами топ топ спицами топы топы крючком топы спицами туника туника спицами узоры узоры крючком узоры спицами фильмы цветы шаль шаль спицами шапка шапка спицами шапочка шапочка спицами шарф шарф спицами шитье

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pepel_Rozi

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Неизвестная_Планета

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2011
Записей: 5166
Комментариев: 8528
Написано: 15327


Президентская диета

Понедельник, 28 Января 2013 г. 18:49 + в цитатник

 

4403711_e52d35b0f1ff41b3d8952b20b90 (490x684, 97Kb)
Государственные деятели и олимпийские чемпионы – это та категория лиц, которые всегда находятся на виду у общественности. Естественно, что слежение за своим внешним видом, а точнее, весом, - незаменимая часть их жизни.
 
Вильям Е. Вилер, диетолог Президента США и Олимпийской сборной США, разработал "Президентскую" или "Олимпийскую" диету - программу снижения и контроля веса, которая состоит из 3-х стадий.
4403711_95998089_3925073_49962210_21312826_b7c2f247a664 (515x72, 7Kb)

Специальный женский сайт http://vselady.ru  содержит множество полезных и интересных диет, а также множество публикаций про красоту, здоровье и диеты. Словом женский сайт для любого поколения женщин, так еще и с женским форумом! Присоединяйтесь!

 
Первая стадия диеты – Быстрый старт (14 дней)
 
Первая стадия "Президентской" диеты нацелена на изменение метаболизма. Способствует ускорению обмена веществ и максимально быстрому сжиганию жиров.
 
• На 14 дней исключите из своего рациона все продукты, содержащие "вредные углеводы", такие как фрукты, хлеб, макаронные изделия, сахар, картофель, кофеин и алкоголь
 
• Замените 2 приема пищи в день коктейлем с обезжиренным молоком, кубиками льда и сухой добавкой (Шоколад, Ваниль и другие)
 
• Можете есть 4-5 раз в день небольшими порциями без переедания
 
• Если Вы проголодались – слегка перекусите или выпейте коктейль с обезжиренным молоком
 
• Пейте 8 или больше стаканов воды каждый день!
 
• Занимайтесь спортом. Больше двигайтесь – ходите минимум 2 км в день.
 
• Взвешивайтесь строго раз в неделю!
 
Вторая cтадия диеты – В рекордном темпе (до достижения желаемого результата)
 
Данная стадия "Президентской" диеты поддерживает метаболизм, сжигающий жир, на максимально высоком уровне и имеет меньше ограничений в питании. Формула, которой легко придерживаться – минимум вредных углеводов и максимум питательных веществ, необходимых для сохранения физической формы и отличного самочувствия.
 
• Замените 2 приема пищи в день коктейлем с обезжиренным молоком
 
• Для ускорения процесса потери веса за час до еды можно принимать препараты, блокирующие усвоение углеводов
 
• Занимайтесь спортом. Если Вы продолжаете заниматься ходьбой, увеличьте дневную норму до 4 км в день
 
• Измеряйте объем талии и бедер строго один раз в неделю!
 
Обратите внимание на размер вашей порции:
 
• Мясо, рыба = ваша ладонь
 
• Фрукты, овощи = теннисный мяч
 
• Хлеб = аудиокассета
 
• Масло = не больше чайной ложки
 
Третья стадия диеты – финишная прямая
 
Третья стадия "Президентской" диеты – это Ваш здоровый выбор продуктов на всю жизнь. Набрали пару лишних килограмм? Вернитесь ненадолго на вторую стадию "Президентской" диеты. Если все сделано верно, поддерживать желаемый вес будет просто.
 
• Для сохранения оптимального веса и хорошего здоровья, пейте как можно больше чистой воды
 
• Ведите активный образ жизни
 
• Питайтесь правильно – минимум вредных углеводов и максимум питательных веществ
 
Нужно худеть с удовольствием!
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
Метки:  

Процитировано 28 раз
Понравилось: 5 пользователям
Нравится

Ольсанна   обратиться по имени Вторник, 29 Января 2013 г. 00:59 (ссылка)
Для ускорения процесса потери веса за час до еды можно принимать препараты, блокирующие усвоение углеводов - А ЧТО ЭТО ЗА ПРЕПАРАТЫ??? Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Людушка   обратиться по имени Вторник, 29 Января 2013 г. 07:14 (ссылка)
Чтобы сидеть на такой диете без вредных углеводов, надо сначала иметь президентскую зарплату.
Ответить С цитатой В цитатник
Хината_65   обратиться по имени Вторник, 29 Января 2013 г. 08:31 (ссылка)
Спасибо! Это для меня!!Беру себе!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте