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Ñðåäà, 16 Äåêàáðÿ 2015 ã. 16:41
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1. Âçÿòü öåëóþ ãîëîâêó ëóêà, âûäîëáèòü ñåðåäèíêó è íàïîëíèòü ñåìåíàìè òìèíà. Èñïå÷ü åå è âûäàâèòü ñîê. Èñïîëüçîâàòü åãî äëÿ çàêàïûâàíèÿ â óøè ïî 2 – 3 êàïëè â îäèí ñëóõîâîé ïðîõîä. Êàïàòü óòðîì è âå÷åðîì. Ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ çâîíà ïðîäëèòü ëå÷åíèå åùå íà äâà – òðè äíÿ.
2. Ñûðîé òûñÿ÷åëèñòíèê ïðîïóñòèòü ÷åðåç ñîêîâûæèìàëêó. Ñîê êàïàòü â êàæäûé ñëóõîâîé ïðîõîä ïî äâå – òðè êàïëè óòðîì è âå÷åðîì.
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Ñðåäà, 09 Äåêàáðÿ 2015 ã. 16:13
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Êîãäà âû ÷èñòèòå ÷åñíîê, íå âûáðàñûâàéòå áåëóþ øåëóõó, à ñîáèðàéòå å¸ è õðàíèòå. Ýòî öåííåéøåå ñðåäñòâî äëÿ ïðîäëåíèÿ ìîëîäîñòè.
Äëÿ ýòîãî â îïðåäåëåííûå äíè ìåñÿöà íàäî ïèòü íàïèòîê èç áåëîé øåëóõè ÷åñíîêà.
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Ñðåäà, 02 Äåêàáðÿ 2015 ã. 15:01
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Ãäå-òî ãîä íàçàä ìóæ ñòàë æàëîâàòüñÿ íà ïðîáëåìû ñ æåëóäêîì: òÿæåñòü ïîñëå åäû, áîëè â ïðàâîì ïðåäðåáåðüå, òÿíóùèå è íîþùèå áîëè â æèâîòå è ò.ä. Ïîøëè ê âðà÷ó, ñäàëè àíàëèçû, ïîñòàâèëè äèàãíîç – õðîíè÷åñêèé ïàíêðåàòèò è âûïèñàëè ñòàíäàðòíûé íàáîð ëåêàðñòâ è äèåòó. Ëå÷èëèñü äîëãî è óïîðíî, âñå ïî ñõåìå âðà÷à – íè÷åãî íå ïîìîãàëî.
Ðåøèëè ïîèñêàòü äðóãîãî âðà÷à. Âòîðîé âðà÷, êðîìå ïàíêðåàòèòà, ïîñòàâèë åùå äèàãíîç – õîëåöèñòèò è ñêàçàë, ÷òî ó ìóæà åùå è çàñòîé æåë÷è. Íàçíà÷èëè ñîâåðøåííî äðóãîå ëå÷åíèå è íå ìíîãî äðóãóþ äèåòó. Ñíîâà íà÷àëè ëå÷èòüñÿ äîëãî è óïîðíî, íî ê ñîæàëåíèþ, äî ñèõ ïîð è íå âûëå÷èëèñü... Ïåðèîäè÷åñêè áîëåçíü çàòóõàåò, íî ïîòîì ïîÿâëÿåòñÿ âíîâü. Ìóæ ñèëüíî ïîõóäåë è îñëàá...
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Ïîíåäåëüíèê, 30 Íîÿáðÿ 2015 ã. 17:17
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1. Ñîâåðøèòå 10-ìèíóòíóþ ïðîãóëêó. Ýòî ïîìîæåò òåëó ðàññëàáèòüñÿ è ñáðîñèòü íàïðÿæåíèå, âåäóùåå ê òðåâîãå.
2. Ïîñëóøàéòå ðåëàêñàöèîííóþ èëè õîòÿ áû îáû÷íóþ ìóçûêó, êîòîðàÿ âàì íðàâèòñÿ. Ýòî ïîìîæåò âàì îòâëå÷üñÿ îò ðàçìûøëåíèé î ñòðåññîðàõ.
3. Îñòàíîâèòå íàâÿç÷èâûå ìûñëè. Åùå ëó÷øå áóäåò èíòåíñèâíî ïîðàáîòàòü íà ïðèðîäå.
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Ñóááîòà, 28 Íîÿáðÿ 2015 ã. 16:46
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Âçÿòü ãîðñòü ìîëîäûõ ïîáåãîâ ñîñíû (30-50ã) äëèíîé 2-3 ñì, ëó÷øå îò êîíöåâûõ âåòî÷åê. Çàëèòü 2 ëèòðàìè âîäû â ýìàëèðîâàííîé ïîñóäå. Äîáàâèòü 2 ñò ë ðàçìåëü÷åííîé øåëóõè ëóêà è 1 ÷.ë. ìåëêî íàðåçàííîãî ñîëîäêîâîãî (ëàêðè÷íîãî) êîðíÿ èëè åãî ïîðîøêà. Êèïÿòèòü íà ñëàáîì îãíå 20 ìèíóò.
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Âòîðíèê, 24 Íîÿáðÿ 2015 ã. 16:09
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Äóìàþ, âñå ñòàëêèâàëèñü ñ ïðîáëåìîé-çàïëàíèðîâàíî ìåðîïðèÿòèå, ñðî÷íî íóæíî êóäà-òî åõàòü, à îðãàíèçì ïðåäëàãàåò ïðîâåñòè óâëåêàòåëüíûé âå÷åð, ïàðäîí, â òóàëåòå? Åñòü ðåøåíèå áåç õèìèè!
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Ïîíåäåëüíèê, 23 Íîÿáðÿ 2015 ã. 15:52
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1) 30 ðàç äîñòàâàòü ÿçûêîì ïîäáîðîäêà. Ýòî óïðàæíåíèå ïîäòÿãèâàåò øåéíóþ ìûøöó è èçáàâëÿåò îò õðàïà.
2) âûäâèãàòü íèæíþþ ÷åëþñòü äàëåêî âïåðåä. Ýòî óïðàæíåíèå òàêæå äëÿ ïîäòÿãèâàíèÿ ìûøöû è èçáàâëåíèÿ îò õðàïà.
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Ñóááîòà, 21 Íîÿáðÿ 2015 ã. 13:56
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Ýòîò ðåöåïò â çèìíåå âðåìÿ ïîìîæåò ñïðàâèòüñÿ ñ áîëåçíÿìè, óêðåïèò èììóíèòåò è äàæå ïðîñòî ïîðàäóåò ñâîì âêóñîì. À íà ïðèãîòîâëåíèå óéäåò âñåãî 10 ìèíóò!
Ïîíàäîáèòñÿ:
Ìåä 150 ã,
òûêâà 200-300 ã,
ëàéì 1 øò. è 1 ëèìîí (èëè 2 ëèìîíà),
èìáèðü (êîðåíü) 1 øò,
ñàõàð (ëó÷øå êîðè÷íåâûé) 150 ã.
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Ïÿòíèöà, 20 Íîÿáðÿ 2015 ã. 17:07
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Î÷åíü õîðîøî ïîìîãàþò âûëå÷èòü ãàéìîðèò ñïåöèàëüíûå êàïëè, êîòîðûå ãîòîâÿòñÿ î÷åíü ïðîñòî.
Èòàê...
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Ñðåäà, 04 Íîÿáðÿ 2015 ã. 11:44
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Èõ ñîâåòóåò âûïîëíÿòü êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê, âðà÷ ïåðâîé êàòåãîðèè, ñòàðøèé ïðåïîäàâàòåëü êàôåäðû ñïîðòèâíîé ìåäèöèíû Ìîñêîâñêîé ãîñóäàðñòâåííîé àêàäåìèè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû Èðèíà Àíàòîëüåâíà ÊÎÒÅØÅÂÀ. Ëå÷åáíûå óïðàæíåíèÿ âûïîëíÿþòñÿ ëåæà, ïðè âîçâûøåííîì ïîëîæåíèè íîã, â ìåäëåííîì òåìïå, áåç çàäåðæêè äûõàíèÿ.
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