Не у всех женщин есть время и финансы для посещения спа-салонов, которые помогают отдохнуть от суеты расслабиться. Поэтому сегодня расскажем о методах создания такой атмосферы для отличного спа-отдыха.

1. Подготовка средств

Для создания релаксирующей обстановки подготовьте необходимые для этого средства: свечи, косметологические препараты, найдите успокаивающую музыку (звуки природы, пение птиц), включите приглушенное освещение.

Полезные свойства массажа обнаружили еще несколько тысяч лет назад. В то время, о технологии было известно не много, но все равно она помогала вылечить некоторые заболевания. Сейчас же процедура массажа включает разные техники и приемы. Да, что говорить, существует даже несколько видов массажа. Но мы с вами поговорим сегодня о технике выполнения классической процедуры на спине, которая выполняется поэтапно и состоит из 5 приемов. Вот они:

Эротический массаж– приятный подарок, о котором мечтают и женщины, и мужчины. Он может служить изумительной прелюдией к незабываемой ночи, а может и просто привести организм в тонус. Помимо этого, эромассаж великолепно влияет на клетки кожи, повышает приток крови к массируемым местам, а значит, многие органы снабжаются кислородом, питательными веществами и нормализуют свою деятельность.

Массаж сегодня признан одним из лучших активных средств профилактики и лечения болезней, а также последствий травм. Аппарат «Кандадзя» стал идеальным сочетанием идей современного научного прогресса и опыта многих поколений. В нем используются методы иглоукалывания и рефлексотерапии в лучших традициях восточной медицины.

Массаж стоп, это наверное, последнее чему мы уделяем время. А зря, поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если же вы массажируете стопы каждый вечер – значит вы счастливчик! Давайте же вместе разберемся, чем же так полезен массаж стоп для нас.

Массируя палец по 1 минуте в день, поразишься тому, что случится с твоим телом!

Изучения китайской медицины опередили всю анатомическую науку на несколько веков вперед. К сожалению, в наших странах джин шин джитсу, одна из ее ветвей, распространена не так, как того заслуживает. Смысл ее заключается в том, что определенные точки нашего тела отвечают за конкретные органы. Соответственно, массируя эти точки, мы улучшаем их состояние. Одной минуты массажа в день вполне достаточно.

Поверьте - лучше этого ничего нет!

Омолаживаем кожу. При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.