Избавиться от целлюлита можно, если использовать некоторые антицеллюлитные косметические средства и соблюдать некоторые правила, о которых мы и поговорим в данной статье.

1.     Правильное питание. Наладьте свой образ жизни. Занимайтесь спорта, исключите из своего рациона (частично или полностью)  продукты содержащие животные жиры  (мясо и мясные продукты, масло, молоко, яйца, майонез, чипсы, фаст-фуд и др.). Пейте больше соков, ешьте больше свежих овощей!

Корень имбиря с давних времен используется во многих кухнях мира. Всем известны
- маринованный имбирь, как обязательное дополнение к японским суши,
- имбирное рождественское печенье в европейских странах (gingerbread),
- имбирное пиво - в Англии и Америке,
 - восточные рецепты приготовления мяса с имбирем, а также разнообразные соусы и т.д.
В русской кухне его добавляют в сбитень, квас, настойки, а также пряники и куличи.

Учёные выяснили, что в состав мандарин входят уникальные вещества, предотвращающее и ожирение, и возникновение многих болезней, связанных с работой сосудов и суставов. Особенно необходимо включать этот фрукт в свой рацион людям в зрелом возрасте, так как повышается устойчивость организма к инфарктам, инсультам, атеросклерозу и т.д.
Называются эти вещества флавоноиды – биологически активные молекулы. Содержаться они и в других продуктах, например, в грейпфрутах, но именно в мандаринах их количество максимально.

Попадая в организм, флавоноиды предотвращают накопление жиров, стимулируют работу генов, отвечающих за сжигание лишнего жира. То есть регулярное употребление мандарин гарантировано спасёт не только от накопления жира, но и от проблем, связанных с избыточным весом – варикозных заболеваний, отдышки и, что наверняка порадует молодых девушек, от образования целлюлита!