Самое высокое давление, достигаемое во время каждого сердцебиения, называется систолическим давлением, а самое низкое между двумя ударами – диастолическим давлением. Большинство молодых людей имеют кровяное давление около 120/80. Оно обычно увеличивается с возрастом, достигая даже цифр 160/90.

Вы когда-нибудь задумывались, что обычный зубчик чеснока может решить проблему с бессонницей?

Хотя это кажется абсурдным, но, тем не менее, это действительно так и есть.

Применение чеснока для сна известно с древности. Это был один из популярных способов борьбы с назойливым недугом, а всё из-за активных веществ, входящих в его состав.

Картофель может справиться с решением многих проблем, связанных с кожей.

Преимущества картофеля и его кожуры для красоты.

Картофель, его кожура имеют большие преимущества для красоты, кожи и волос. Он справляется со следующими проблемами:

• сухая кожа,
• угри,
• морщинки,
• седые волосы,
• темные пятна,
• потеря волос,
• загар.

Наступил огородно-дачный период и это значит, что больше времени вы будете проводить на ногах. Хочу предложить вам один способ, который реально помогает, конечно с первого раза вся боль из ног не уйдёт, но после первого применения вы уже почувствуете лёгкость в ногах, которая вам позволит спокойно уснуть.

Также этот способ прекрасно подойдёт тем, у кого вся рабочая смена проходит на ногах.

Бананы — популярные в России фрукты, которые завозят из тропических стран. Несмотря на нетрадиционность для русского стола, в нашей стране они прижились и стали неотъемлемой частью рациона. Их дают малышам в качестве второго фруктового прикорма после яблок. Ими с удовольствием лакомятся взрослые и дети.

Доступность и дешевизна позволяют бананам лидировать среди других, даже местных фруктов по привлекательности для покупателя. А обилие полезных веществ делает их кладезем витаминов и минералов в любое время года. Они богаты витаминами группы В, каротином, аскорбиновой и никотиновой кислотами. Содержат незаменимые аминокислоты: триптофан, лизин, метионин. В них много кальция, фосфора и железа, а по содержанию калия они уступают только картофелю.

Какая девушка не мечтает о стройной и красивой фигуре. Что может быть приятнее, чем ловить на себе восхищенные взгляды мужчин. Однако есть представительницы прекрасного пола, чья фигура далека от идеальной. Что же делать им? Ответ прост! Нужно заняться собой!

Ни в коем случае нельзя опускать руки и думать: «У меня ничего не получится». Это не так! В каком бы весе вы не находились, у вас есть шанс вернуть себе былую стройность и красоту. Это под силу абсолютно любой девушке, независимо от возраста и веса.

Некоторые могут подумать: «Но я так люблю гамбургеры и пирожные! Мне сложно ограничить себя в еде.» В наборе лишнего веса роль играет не только питание, но и малоподвижный образ жизни, сидячая работа, гиподинамия. Для того, чтобы похудеть, нужно тратить калорий больше, чем вы получили с пищей. Когда расход калорий превышает их потребление, то начинается процесс похудения. Тут на помощь придут регулярные физические нагрузки.