С давних времен существует традиция очищать организм весной. Это полезная детоксикационная процедура, которая поможет подготовить себя к весеннему и летнему сезону.

Подходящую детокс-диету следует выбирать индивидуально, с учетом физических особенностей организма, так как не любая диета будет полезной. Многие из них основаны на принципе голодания и минимальном употреблении калорий. Однако эта неправильная концепция может в итоге притормозить обмен веществ, обезводить организм, вызвать тошноту и головокружение и значительно ухудшить общее состояние здоровья человека.

Способ первый.

Для запуска в организме процессов, которые отвечают за сжигание жира и очищение кишечника необходимо ежедневно по утрам натощак принимать по одной чайной ложечке чистого льняного масла, запивая его прохладной очищенной, талой или минеральной водой без газа. После этого можно заняться обычными утренними процедурами, однако завтракать следует не ранее, чем спустя тридцать – пятьдесят минут после употребления масла. Для того чтобы усилить жиросжигательный эффект масла рекомендуется употреблять вместе с льняным маслом масло расторопши (в равных количествах).

Здравствуйте дорогие друзья. Сейчас я расскажу как я быстро и без вреда здоровья скинул вес всего за 1 месяц на 7 кг. Данная методика будет полезна для людей с высоким стремлением ибо без роботы не будет никакого эффекта.
Первым делом вам следует взвесится и обмерить все свои части тела метром и занести в график.
В графике должно быть четыре колонки, раз в неделю мы будем заносить туда свои показания.

Правильное питание для женщин с фигурой типа яблоко

 Все женщины подразделяются на типы их фигуры, которых несколько. Но наиболее распространены такие типы как "яблоко", "груша" и "банан" - по названию фруктов разной конфигурации.

 Не трудно догадаться , на что похожа женская фигура типа " яблоко". У этих женщин напрочь отсутствует талия, зато в живот перебираются все возможные запасы жира, и избавиться от него порой бывает очень даже трудно.

Наступила весна,скоро придет и лето, а за ним откроется пляжный сезон. За зимние месяцы я сильно набрала лишние килограммы, а потому решила по немного приводить себя в порядок.  Хочу посидеть на диете пару месяцев перед летом и записаться в фитнес - клуб. Понимаю, что можно заниматься и дома, но честно говоря, силы воли на это не хватает почему-то. Поэтому подумала, что может быть в фитнес - клубе смогу заниматься. А дома, все время кто-нибудь отвлекает, либо ребенок, либо муж, либо просто некогда.

Хотите иметь высокую и красивую грудь и не бояться, что появится второй подбородок, а шея быстро постареет?

Избавиться от целлюлита можно, если использовать некоторые антицеллюлитные косметические средства и соблюдать некоторые правила, о которых мы и поговорим в данной статье.

1.     Правильное питание. Наладьте свой образ жизни. Занимайтесь спорта, исключите из своего рациона (частично или полностью)  продукты содержащие животные жиры  (мясо и мясные продукты, масло, молоко, яйца, майонез, чипсы, фаст-фуд и др.). Пейте больше соков, ешьте больше свежих овощей!